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GEO WISSEN Gesundheit Nr. 13/2020 Yoga & Meditation
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Inhaltsverzeichnis

  • Forschung
    Die gesundheitlichen Vorteile von Yoga
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  • Alltag
    Was die indische Bewegungslehre bewirken kann
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  • überblick
    Welcher Yoga-Stil passt zu mir?
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  • Trend
    Wenn Vierbeiner bei der übungspraxis helfen
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  • Hilfsmittel
    Woran lassen sich gute Matten, Sitzkissen und Apps erkennen?
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  • B.K.S. Iyengar
    Wie ein Autodidakt Yoga revolutionierte
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  • Kulturgeschichte
    Warum sich Yoga immer schneller ver?ndert
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  • Dossier
    übungen für einen starken Rücken
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  • Spiritualit?t
    Der achtgliedrige Pfad soll zur Erleuchtung führen
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  • Gelassenheit
    Wie sich besser mit Belastungen umgehen l?sst
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  • übung
    So gewinnen Sie Einsicht in Ihre Gedankenwelt
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  • Selbsterfahrung
    Was bringt die Teilnahme an einer Meditationsstudie?
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  • Stress
    So l?sst er sich wegatmen
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  • Luftholen
    Die besten Atemübungen für K?rper und Geist
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  • Erfahrungen
    Experten über die Vorteile sanfter Bewegung
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  • Dossier
    Was k?nnen Pilates, MBSR, Qigong und Co.?
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  • Ayurveda
    Die Weisheit der traditionellen indischen Medizin
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  • Fastenwandern
    Eine Wohltat für K?rper und Psyche
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